Sữa đậu nành

Được mệnh danh là thịt thực vật, hạt đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như đạm, sắt, kẽm, vitamin các loại…Thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, nhất là đối với chị em phụ nữ. Sữa đậu nành giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa của tuổi tác, để bạn có một làn da mịn màng, tươi sáng.

Trong sữa đậu nành còn có chứa thành phần isoflavone giúp giảm nguy cơ loãng xương, ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch.

Đặc biệt với người cao tuổi, uống sữa đậu nành sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, cải thiện trí nhớ.