Nước vắt cam, chanh, bưởi

Bạn có thể uống nước ép cam, bưởi, chanh mỗi ngày mà không phải lo lượng đường trong máu tăng cao, dư thừa năng lượng gây béo phì như khi uống nước míanước dừa. Bởi trong các loại trái cây này lượng calo thấp mà chỉ có các loại vitamin lành mạnh, giúp cơ thể chống lại mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng.

Họ hàng nhà cam, chanh, bưởi là những loại trái cây phổ biến và được nhiều người yêu thích.

Bạn có thể uống nước ép cam, bưởi, chanh mỗi ngày mà không phải lo lượng đường trong máu tăng cao, dư thừa năng lượng gây béo phì như khi uống nước míanước dừa. Bởi trong các loại trái cây này lượng calo thấp mà chỉ có các loại vitamin lành mạnh, giúp cơ thể chống lại mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng.

Hơn thế nữa, chị em phụ nữ thường xuyên uống nước cam, chanh, bưởi còn có thể duy trì một vóc dáng thon gọn, lý tưởng bởi chúng kích thích quá trình trao đổi năng lượng, đốt cháy lượng mỡ dư thừa một cách hiệu quả. Đây cũng là phương pháp giảm cân được rất nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên không nên uống nhiều hơn một ly mỗi ngày bởi hàm lượng vitamin C cao có thể làm tổn thương dạ dày của bạn.